image1 image2 image3 image4 image5

HI I'M ADE PERMATA SURYA|NUTRITIONIST AND MBA HOLDER|BIG DREAMER WITH MORE ACTION|LET'S GIVE IMPACT AND CHANGE THE WORLD!

TIPS MERAWAT KECANTIKAN DARI DALAM DAN DARI LUAR










TIPS MERAWAT KECANTIKAN DARI DALAM DAN DARI LUAR 



Dear teman2 semua,
Cukup lama juga saya tidak menulis blog.
Hhhmm kali ini, saya akan sedikit mengulas sedikit tips2 untuk merawat kecantikan tubuh kita.
Menurut  saya, merawat kecantikan itu tidak bisa setengah-setengah! Harus dari dalam dan dari luar, serta harus dilakukan secara rutin, ga boleh angot-angotan.
Nah, kita simak yuk apa saja tips kecantikannya!

Tips merawat kecantikan dari dalam:
Please Do :
1.       Mengonsumsi Alpukat.
 Buah ini adalah sumber biotin terbaik, yang mampu mencegah kulit kering, rambut rontok dan kuku rapuh

2.       Mengonsumsi kacang-kacangan, seperti almond.
Sumber protein terbaik bagi tubuh ini mengandung legumes yang bisa menangkal radikal bebas.  Saat pencernaan, protein berubah menjadi asam amino yang membantu perbaikan sel kulit dan kolagen.

3.       Mengonsumsi teh hijau.
Teh hijau kaya akan antioksidan polifenol yang dapat memberikan perlindungan dari sinar ultraviolet matahari yang bisa merusak kulit.

4.       Mengonsumsi Buah Berry.
Keluarga buah berry seperti stroberi, blackberry, cranberry, dan raspberry adalah buah yang kaya akan antioksidan. Buah ini sangat bermanfaat untuk melawan kanker dan mencegah penyakit lainnya. Makanan super ini membantu pertahanan antioksidan alami kulit dan melawan radikal bebas berbahaya akibat serangan radiasi ultraviolet pada kulit.

5.       Mengonsumsi buah zaitun dan minyak zaitun.
Buah zaitun bisa dimakan langsung atau bisa diperas menjadi minyak zaitun, keduanya sama-sama bermanfaat. Minyak zaitun dapat digunakan sebagai bumbu salad dan juga hal-hal yang terkait dengan kulit.

6.       Mengonsumsi beras merah.
Beras merah alami mengandung ceramides yang menjaga kelembapan kulit dan mencegah minyak berlebih penyebab jerawat muncul.

7.       Mengonsumsi tomat.
Tomat kaya akan licopen yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

Please Don’t:
1.       Mengonsumsi makanan dengan lemak berlebih
2.       Mengonsumsi makanan dengan gula berlebih
3.       Mengonsumsi makanan olahan dan kalengan
4.       Mengonsumsi makanan yang dibakar
5.       Mengonsumsi makanan yang terlalu pedas
6.       Mengonsumsi alkohol
7.       Mengonsumsi makanan dengan garam berlebih

Tips merawat kecantikan dari luar!
1.       Rajin menggunakan body lotion untuk melembabkan kulit
2.       Menggunakan sun cream atau sun block dengan spf jika akan keluar rumah
3.       Rutin melakukan massage tubuh untuk relaksasi dan melancarkan peredaran darah
4.       Menjaga kekencangan wajah dengan masker 1x seminggu
5.       Menggunakan vitamin rambut setelah keramas
6.       Rendam kaki dalam air hangat yang telah diberi bath salt setelah beraktivitas seharian menggunakan heels
7.       Menggunakan krim malam sebelum tidur.
8.       Menggunakan lulur tubuh seminggu 1x

Nah, buat teman-teman yang sibuk beraktivitas dan sulit melakukan perawatan sendiri,
mencari salon yang mengerti Anda? Yang tak perlu repot pergi ke salon, namun salon tersebut yang akan berkeliling dan mendatangi rumah Anda?

Salon Ini memang masih merupakan wacana awal,
Dimana saya dan teman-teman kampus saya men- develop salon ini  untuk memenuhi tugas perkuliahan e-marketing, magister management UMB. Klik ya! JCheck this out ^^

Sekalian ingin lihat bagaimana respon pasar hehehe..

Share this:

CONVERSATION

0 comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.